7 Jenis Buah Buahan Manfaatnya Untuk Tubuh Kita

 

kali ini kita akan tahu manfaat yang luar biasa yang dimiliki buah-buahan yang bilang Fir dari liputan6.com sebelum kita lanjut video jangan lupa subscribe dan aktifkan notifikasi agar mendapat info video terbaru Jangkung Hidayah inilah manfaat yang luar biasa yang dimiliki 7 buah-buahan ini apa sajakah Mari kita simak baik-baik nomor satu buah nanas buah tas dari wilayah tropis yang rezeki rasa asam manis ini ternyata memiliki banyak manfaat nanas menjadi salah satu jenis buah yang tinggi akan nutrisi satu cangkir buah nanas mengandung sekitar 131 full version vitamin C harian yang dibutuhkan tubuh Selain itu nanas juga mengandung bromelain suatu enzim yang dikenal dapat meringankan peradangan dan membantu penyerapan protein Tak hanya itu zat tersebut juga diklaim ampuh untuk melindungi tubuh dari resiko kanker dan tumor tidak hanya melindungi cerita balla tubuh ternyata nanas juga bisa digunakan sebagai penyembuh luka dengan cepat Hal ini dikarenakan vitamin C yang dikandung dalam buah tersebut menciptakan pola pikir yang merupakan basis roti inverting dari dinding pembuluh darah Undip organ dan tulang selain nikmat ternyata nanas juga sangat bermanfaat Nomor 22 gubris para peneliti mendapati bahwa ekstrak tersebut bisa mencegah timbulnya flek pada gigi dan mengobati penyakit gusi hampir sama seperti buah nanas ternyata buah tersebut kaya akan vitamins dengan mengkonsumsi buah tersebut anda akan mendapatkan sederet manfaat yang beragam yaitu sebagai perisai pertahanan tubuh dari serangan Club infeksi saluran kemih bahkan kanker vitamin C dalam buah tersebut juga bertindak sebagai antioksidan serta meningkatkan produksi kolagen untuk mendapatkan kulit yang lebih halus dan sehat keuntungan lain yang bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi buah tersebut adalah sebagai pendukung kesehatan gusi bahkan jika anda mengkonsumsi sebanyak satu cangkir buah keep secara utuh sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian sebesar 24 persen selain vitamin C buah tersebut juga mengandung vitamin A vitamin K dan vitamin B6 sangat lengkap Sekalian nomor tiga buah pisang salah satu yang memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk tubuh adalah pisang buah yang sering kita jumpai baik di pasar tradisional maupun Swalayan Ini mengandung vitamin mineral dan kota sirih yang melimpah dalam satu buah pisang menyediakan disekitar 12 persen Potassium yang dibutuhkan oleh tubuh Selain itu pisang akan tinggi karbohidrat jika anda mengkonsumsi buah pisang secara rutin dapat membantu membuat perut kenyang lebih lama dalam buah pisang juga terkandung ini yang berguna untuk meningkatkan kontrol gula darah dan kesehatan pencernaan Selain itu penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan karbohidrat dan mineral yang ada dalam pisang dapat digunakan sebagai sumber energi ketika berolahraga gombal part buah semangka buah khas negara tropis yang satu ini selain nikmat disantap saat cuaca panas sebagai pelepas dahaga ternyata buah semangka punya segudang manfaat lainnya untuk tubuh nah semangka diperkaya dengan vitamin A dan C yang melimpah kedua zat tersebut berperan penting untuk mencegah dan membunuh sel kanker yang menyerang tubuh Selain itu semangka juga mengandung likopen dan cucurbitacin ke zat tersebut berhubungan langsung dengan penurunan risiko kanker pada sistem pencernaan dan menghambat pertumbuhan tumor Hai mengkonsumsi makanan yang kaya likopen juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan cara mengurangi kadar kolesterol jenuh dan mengontrol tekanan darah semangka juga mengandung air yang melimpah yakni sekitar 92 persen per buah yang tentunya sangat baik dikonsumsi untuk meminimalisir dehidrasi dan membuat perut kenyang lebih lama nongol lima buah apel Siapa yang tidak tahu buah apel buah berwarna merah dan bertekstur renyah ini ternyata mengandung banyak manfaat dibalik rasanya yang memang nikmat dan segar ada banyak manfaat buah apel bagi kesehatan yang bisa didapatkan oleh tubuh buah apel mengandung banyak nutrisi yang penting untuk kesehatan mulai dari serat antioksidan vitamin C kalium vitamin K hingga citaming B Hai semua yang terkandung di buah apel berkhasiat untuk mencegah beberapa penyakit kronis seperti gagal jantung diabetes tipe-2 kanker dan alzheimers kandungan antioksidan dan pektin yang hadir dalam apel juga dikaitkan dengan peningkatan kepadatan tulang dan gigi melancarkan pencernaan serta mengoptimalkan sistem metabolisme tubuh nongol enam buah persik seorang penelitian menemukan bahwa senyawa dalam buah persik punya manfaat bagi wanita buah persik hampir mirip dengan buah apel namun warna daging buahnya cenderung lebih kuning dalam budaya Cina buah persik sering digunakan untuk keperluan dalam kegiatan doa dua ini sudah cukup populer di Indonesia karena rasanya yang lezat untuk dikonsumsi setiap hari sebagai makanan pelengkap dan tambahan Khan selain lezat untuk dikonsumsi buah persik juga mengandung banyak gizi yang berguna untuk kesehatan diantaranya lemak tak jenuh magnesium your vitamin C vitamin A protein gula dan serat makanan hingga saat ini orang hanya mengenal buah Persib sebagai buah saja namun belum banyak yang mengetahui jika buah ini bisa digunakan sebagai makanan dan obat berbagai macam penyakit vitamin yang terkandung dalam buah persik baik untuk kesehatan kulit anda Hai tidak hanya itu ternyata buah persik bisa digunakan untuk membantu pengobatan kanker senyawa selenium yang terkandung dalam buah persik berguna untuk pengobatan penyakit kanker dengan tambahan vitamin E di dalam buah ini maka akan menjadikannya sebagai obat alami kanker nomor 7 buah big buah yang memiliki banyak manfaat in sachen yaitu buah bit berasal dari keluarga amaranthaceae China Vietnam artinya buah it masih satu keluarga dengan wafdan sayuran berakar lainnya umumnya buah nih hanya digunakan akarnya saja yang terasa manis untuk obat kesehatan namun lambat laut daging buah dan daunnya juga ikut dari konsumsi buah bit pertama kali dari konsumsi oleh masyarakat di Afrika ribuan tahun yang lalu akar buah Hai yang begitu populer Kemudian menyebar ke wilayah Asia dan Eropa lalu orang-orang tersebut membudidayakan dan mengkonsumsinya di daerah mereka dalam buah bit mengandung antioksidan antioksidan adalah senyawa yang membantu menetralkan masuknya radikal bebas yang berbahaya di dalam tubuh antioksidan juga bisa mencegah terjadinya stres oksidatif dan merusak sel-sel baik didalam tubuh Selain itu beberapa penelitian telah menemukan bahwa antioksidan dapat melindungi tubuh terhadap banyak jenis penyakit penyakit kronis seperti penyakit jantung kanker dan diabetes manfaat buah bit secara alami the terdapat pada tingginya kandungan fitonutrien untuk melawan penyakit antioksidan mineral dan vitamin bahkan buah peach dianggap menjadi salah satu sumber dua ya brainly jenis kita Gabriel yakni betah lain bersalin baik untuk mencerahkan warna kulit buah bit juga mampu membendung membeli beberapa perkembangan jenis kanker dan penyakit lainnya di tubuh nah mulai sekarang Ayo kita sama-sama mulai mengkonsumsi buah setiap hari lakukan pola hidup sehat dan konsumsi buah mulai dari sekarang semoga Informasi yang disampaikan dapat bermanfaat untuk kita semua nya